Năng lượng từ thức ăn bao nhiêu là đủ? Cơ thể xử lý thức ăn như thế nào?
Chúng ta thường hay mơ hồ về vấn đề calo và cách ăn uống sao cho hấp thụ và tiêu hóa một cách thuận lợi nhất. Đây cũng chính là những trăn trở khi...
Giá trị không tưởng của hạt điều và cách sử dụng đúng cách
Hạt điều còn gọi là Đào lộn hột, là một loại cây công nghiệp lâu năm, được trồng tại các vùng khí hậu nhiệt đới, với mục đích lấy...
Thế nào là ăn uống thông minh? Tại sao phải ăn uống khoa học?
Mỗi ngày, ai cũng phải nạp thức ăn vào cơ thể để duy trì năng lượng và sự sống, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn uống thế nào là khoa học và...
Giá trị của hạnh nhân đối với sức khỏe và cách dùng đúng cách
Hạnh nhân là một loại hạt có giá trị vô cùng cao đối với sức khỏe, không những vậy mà mùi vị vô cùng thơm ngon, có giá trị dinh...
Những lựa chọn tốt cho sức khỏe bạn cần biết
“You are what you eat” – Bạn là những gì bạn ăn đã là câu slogan điển hình của Behapy trong công cuộc khuyến khích mọi người cách ăn uống tốt...
Lí do nên bổ sung hạt macca vào bữa ăn hàng ngày
Để mà nói về độ béo, chắc hạt macca chính là một trong những loại hạt chiếm lĩnh top đầu trong thế giới hạt dinh dưỡng. Đây không chỉ là loại hạt đốn...
LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA HẠT ÓC CHÓ
Óc chó là một loại hạt vô cùng dinh dưỡng đối với sức khỏe, sử dụng được đa dạng cho nhiều đối tượng, nhiều lứa tuổi. Nhưng công dụng cụ thể, cách sử...
Hạt chia là gì? Cách sử dụng và địa chỉ mua hạt chia hữu cơ uy tín
Hạt chia seed mới du nhập vào Việt Nam được vài năm trước đây nhưng đã tạo nên cơn sốt đặc biệt trong giới dinh dưỡng “healthy” bởi tác dụng thần kì...
Những nguy cơ tiềm ẩn khi nạp chất tạo ngọt tổng hợp vào cơ thể? Các chất tạo ngọt “healthy”?
Trong ẩm thực, chua cay mặn ngọt là những loại gia vị không thể thiếu, đặc biệt là vị ngọt ngào luôn là một thứ gì đó rất cuốn hút vị giác...
Biến căn bếp tại nhà của bạn thành gian bếp thực dưỡng, tại sao không?
Ngày nay, chúng ta thường quan tâm đến những bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe nhưng hầu hết sự chú ý đều dành cho những nguyên liệu như tinh bột từ...
